Czy marzysz o pysznej szarlotce, która nie tylko kusi swoim smakiem, ale także jest dietetyczna i zdrowa? Oto przepis na szarlotkę owsianą, która z pewnością spełni Twoje oczekiwania!
Szarlotka owsiana – zdrowy wybór dla twojego podniebienia
Szarlotka owsiana to doskonałe połączenie smaku i zdrowia. Dzięki dodatkowi owsianki, deser ten staje się lekki, pełen błonnika i idealny dla osób dbających o swoją dietę.
Składniki
| Składniki | Ilość |
|---|---|
| Owies | 1 szklanka |
| Jabłka | 3 sztuki |
| Cynamon | 1 łyżeczka |
| Proszek do pieczenia | 1 łyżeczka |
| Ekstrakt waniliowy | 1 łyżeczka |
Przygotowanie tego przepisu jest niezwykle proste. Wystarczy pokroić jabłka, wymieszać je z owsianką, dodać cynamon, proszek do pieczenia i ekstrakt waniliowy. Całość wstawiamy do formy i pieczemy w nagrzanym piekarniku.
Zdrowy deser, pełen smaku
Podążając za trendami zdrowego odżywiania, szarlotka owsiana to idealne rozwiązanie dla osób pragnących cieszyć się deserem bez wyrzutów sumienia. Owsianka dostarcza cennego błonnika, a jabłka dodają słodyczy bez nadmiernej ilości cukru.
Szarlotka dietetyczna – alternatywa dla tradycyjnego deseru
Zamiast sięgać po kaloryczne ciasta, warto wypróbować szarlotki owsianej. To doskonała alternatywa dla tradycyjnej szarlotki, która często obfituje w cukier i tłuszcze. Nasz przepis pozwala na zachowanie smaku, jednocześnie dbając o zdrową linię.
Przepis na szarlotkę owsianą
Oto szczegółowy przepis na szarlotkę owsianą:
- Obierz jabłka i pokrój je w cienkie plasterki.
- W misce wymieszaj owsiankę, pokrojone jabłka, cynamon, proszek do pieczenia i ekstrakt waniliowy.
- Przełóż mieszankę do formy do pieczenia.
- Piecz w nagrzanym piekarniku przez około 30 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza.
- Gotowe! Podawaj schłodzone z odrobiną jogurtu naturalnego.
Faq – najczęściej zadawane pytania
Czy mogę użyć innych owoców zamiast jabłek?
Tak, możesz dostosować przepis do swoich preferencji. Inne owoce, takie jak gruszki czy jagody, świetnie sprawdzą się w tej szarlotce.
Czy szarlotka owsiana jest odpowiednia dla osób na diecie bezglutenowej?
Tak, owsianka nie zawiera glutenu, dlatego szarlotka owsiana może być spożywana przez osoby na diecie bezglutenowej. Warto jednak sprawdzić, czy używane składniki są całkowicie bezglutenowe.
Jak przechowywać szarlotkę owsianą?
Najlepiej przechowywać ją w lodówce, szczelnie zakrytą. Dzięki temu utrzyma świeżość i smak przez kilka dni.
Zobacz także:
